🔹 Цэс

Айкидо-гийн Үндсэн Нэршлүүд

Айкидогийн тулааны урлагт ашиглагддаг гол нэршлүүдийн жагсаалт.

1. Ерөнхий Нэршлүүд

Нэршил (Япон) Дуудлага (Ромажи) Тайлбар
合気道 Aikidō Айкидо – Японы бие хамгаалах урлаг
道場 Dōjō Дасгал хийх танхим
先生 Sensei Багш, мастер
稽古 Keiko Дасгал сургуулилт
Rei Хүндэтгэл үзүүлэх мэхийлт
段級位 Айкидогийн зэрэг цол Кю, Дан зэрэг болон багшийн цол хэргэм

2. Байрлал ба Хөдөлгөөн

Нэршил (Япон) Дуудлага (Ромажи) Тайлбар
半身 Hanmi Хагас биеийн байрлал (үндсэн байрлал)
相半身 Ai Hanmi Ижил байрлал (хоёулаа баруун эсвэл зүүн хөл урагш)
逆半身 Gyaku Hanmi Эсрэг байрлал (нэг нь баруун, нөгөө нь зүүн хөл урагш)
入り身 Irimi Довтлогч руу орох
転換 Tenkan Бие эргүүлэх замаар хүчийг өөрчлөх
膝行 Shikkō Өвдөглөж алхах техник
立技 Tachi-waza Босоо байрлалаас хийх техникүүд
座技 Suwari-waza Сууж хийх техникүүд
半身半立技 Hanmi Handachi Waza Сууж хийх техникүүд
自由技 Jiyū Waza Чөлөөт техникүүд

3. Айкидо Техникүүд

Нэршил (Япон) Дуудлага (Ромажи) Тайлбар
一教 Ikkyō Гар хянах техник (1-р шат)
二教 Nikyō Гарыг эргүүлж, өвдөлт үүсгэх техник (2-р шат)
三教 Sankyō Бугуйн эргүүлэлттэй хяналтын техник (3-р шат)
四教 Yonkyo Хүчтэй дарж өвдөлт үүсгэх техник (4-р шат)
五教 Gokyo Тавдугаар хяналтын техник
小手返し Kote-gaeshi Бугуй эргүүлэх техник
入り身投げ Irimi-nage Довтлох шидэлт
天地投げ Tenchi-nage Тэнгэр, газар шидэлт
四方投げ Shiho Nage Дөрвөн чиглэлд шидэлт
回転投げ Kaiten-nage Эргэлтийн шидэлт
十字投げ Jūji Nage Загалмайн шидэлт
呼吸法 Kokyu-ho Амьсгалын техник

4. Довтолгооны Хэлбэрүүд

Нэршил (Япон) Дуудлага (Ромажи) Тайлбар
正面打ち Shōmen Uchi Толгой руу шууд цохих
横面打ち Yokomen Uchi Хажуугаас толгой руу цохих
突き Tsuki Гараар жад шиг цохих
肩取り Kata Dori Мөрнөөс барих
両手取り Ryōte Dori Хоёр гараас барих
片手取り Katatedori Нэг гараар барих
諸手取り Morote Tori Хоёр гараар нэг гарыг барих
両胸取り Ryō mune dori Хоёр гараар цээжнээс барих
後ろ両手取り Ushiro Ryote Dori Ард талаас хоёр гараас барих
後両肩取り Ushiro Ryō Kata Tori Хоёр мөрнөөс араас барих довтолгоо
短刀取り Tantō Dori Хутга булаах техник
杖取り Jō-dori Жо савааг булаах техник
太刀取り Tachi-dori Илд булаах техник

5. Бие хамгаалах Хэрэгслүүд

Нэршил (Япон) Дуудлага (Ромажи) Тайлбар
木剣 Bokken Модон илд
Модон саваа (жоо саваа)
短刀 Tantō Жижиг хутга
Нэршлүүдтэй танилцах