Shiho Nage (四方投げ) – Дөрвөн чиглэлд шидэх

Айкидогийн шидэх техник

Shiho Nage гэж юу вэ?

Shiho-nage (四方投げ) нь айкидогийн суурь техникүүдийн нэг бөгөөд өрсөлдөгчийн гарыг хянаж, шидэх замаар тэнцвэрийг нь алдагдуулдаг. "Shiho" гэдэг нь "дөрвөн чиглэл", "nage" нь "шидэлт" гэсэн утгатай бөгөөд энэ техник нь дөрвөн талд шидэх боломжтой байдгаараа онцлог.

🔹 Shiho Nage байрлалын онцлог

• Эсрэг тулаанчийн тэнцвэрийг алдагдуулж, дөрвөн чиглэлд шидэх
• Тулаанч хүчний хуваарилалтыг өөрчлөн, илүү хялбар шидэх байрлалд шилжих
• Шидэх үйлдлүүд нь тулааны бүх төрлийн нөхцөлд тохиромжтой байдаг

Shiho Nage-ийн ач холбогдол

• Шидэх аргаар эсрэг тулаанчийг зөв байрлалд оруулж, тэнцвэрийг алдагдуулдаг
• Шидэх техник нь айкидогийн түгээмэл хослолуудын нэг бөгөөд хүчний хуваарилалтыг өөрчлөхөд тустай
• Шидэх байрлал нь олон төрлийн айкидогийн техникүүдтэй хослуулан хэрэглэгддэг

Shiho-nage-ийн үндсэн зарчим

• Эсрэг тулаанчийн гар болон мөрийг хянах.
• Тэнцвэрийг алдагдуулан гарын эргэлтийг ашиглах.
• Эргэлтийн хөдөлгөөн ашиглан шидэх.

Нэршлүүдтэй танилцах