Gyaku Hanmi (逆半身) – Эсрэг хагас биеийн байрлал

Айкидогийн эсрэг байрлал

Gyaku Hanmi гэж юу вэ?

Gyaku Hanmi (逆半身) гэдэг нь нэг тулаанч баруун хөлөө, нөгөө тулаанч зүүн хөлөө урагш тавьсан байрлал юм. Энэ байрлал нь эсрэг байрлалаар ажиллахад илүү үр дүнтэй, хурдан шилжилт хийх боломжийг олгодог.

🔹 Gyaku Hanmi байрлалын онцлог

• Нэг тулаанч баруун хөлөө урагш, нөгөө тулаанч зүүн хөлөө урагш тавьсан байрлал
• Эсрэг байрлалд өөрийн хамгаалалтыг идэвхжүүлэхэд тохиромжтой
• Хурдан шилжилт болон довтолгооны чиглэл өөрчлөлт хийхэд ашигладаг

Gyaku Hanmi-ийн ач холбогдол

• Тулаанчид өөр өөр байрлалд тулж ажиллаж, хүчний хуваарилалтыг сайжруулдаг.
• Шилжилт хийх болон хамгаалалт руу шилжихэд хурдан хариу үйлдэл гаргах боломжтой.
• Эсрэг байрлалын онцлог нь айкидогийн аргуудыг ашиглахад илүү тохиромжтой болгодог.